Bien être au travail
1. IDENTIFIER LES TROUBLES RENCONTRES EN MILIEU PROFESSIONNEL- Fatigue
- Stress
- Troubles Musculo-Squelletiques
- Équilibre vie personnelle / vie professionnelle
2. MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX RÉAGIR
- Connaissance de soi
- Équilibre vie personnelle / vie professionnelle
3. PRÉSERVER SON CAPITAL FORME : MIEUX SE PRÉPARER, MIEUX RÉCUPÉRER
- L’activité physique
- L’hygiène alimentaire
- La relaxation
Méthodes & outils pédagogiques :
- Apports didactiques- Mise en situation pratique
- Support pédagogique en ligne : coaching personnalisé « BASE 1 » pour 3 mois
Objectifs :
- Comprendre combien il est important d’améliorer ses potentiels vitaux- Comprendre quels en sont les mécanismes
- Comprendre quels sont les bénéfices pour soi et l’entreprise
Une formation assurée par :
