Bien être au travail
Objectifs :
- Comprendre combien il est important d’améliorer ses potentiels vitaux
- Comprendre quels en sont les mécanismes
- Comprendre quels sont les bénéfices pour soi et l’entreprise
Programme :
1. IDENTIFIER LES TROUBLES RENCONTRES EN MILIEU PROFESSIONNEL
- Fatigue
- Stress
- Troubles Musculo-Squelletiques
- Equilibre vie personnelle / vie professionnelle
2. MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX REAGIR
- Connaissance de soi
- Equilibre vie personnelle / vie professionnelle
3. PRESERVER SON CAPITAL FORME : MIEUX SE PREPARER, MIEUX RECUPERER
- L’activité physique
- L’hygiène alimentaire
- La relaxation
Méthode et outils didactiques :
- Apports didactiques
- Mise en situation pratique
- 01 41 32 00 90
- Support pédagogique en ligne : coaching personnalisé « BASE 1 » pour 3 mois
Public : Tout salarié soucieux de sa prévention santé au travail
Une prestation assurée par :
